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运动APP引领健身潮

来源:西海都市报作者:祁绣娟编辑:滕萌发布时间:2019-12-31 查看数0

随着移动互联网的发展,各类移动终端应用不断涌现,竞相吸引着用户的注意力,全民健身运动迅速兴起。“互联网+运动”成为潮流,其中运动类的APP备受追捧。

模式新 吸引全民健身

为了好身材,越来越多的人加入到健身队伍中来。在公园、健身广场等,不时能看到挥汗如雨在跑步的群众。与此同时,手机也成为大家健身的好帮手。画出自己的跑步地图,计算出运动路程和燃烧的卡路里,跟着视频实时运动……越来越多的人热衷于在朋友圈“晒”健身记录。手机上好玩有趣的运动APP软件,成为健身者离不开的“利器”。

记者通过手机搜索发现,各种热门的运动类APP就有上百种,用户下载量最多的运动APP高达200多万人次,最低下载量也有上万人次。这些运动类APP大致分为四大类,侧重记录运动量、侧重提供健身视频指导、专注养生减脂餐谱、低价购买线上健身体验等,其中,记录运动量和健身视频指导应用最为火爆。

“我是个自律性很差的人,很难坚持每天去健身。一次偶然的机会我接触到运动APP后,设置了每天的运动时间,到时间,运动APP就会提醒,运动也逐渐变得有规律,对于下班时间不规律的我,在家也能健身。”西宁市民程海玲说。

市民杨女士告诉记者,除了正常运动之外,她所下载的一款运动APP还推出了生活习惯打卡,比如早睡打卡、戒糖打卡等,每日的坚持使她越来越注重健身,最让她开心的是身边的人开始加入到运动中。

种类多 满足运动需求

记者在采访中了解到,运动类APP推出的种类非常多,例如燃脂步、健步走、瑜伽、有氧操、助眠冥想、骑行、塑形操、拉丁舞等,运动类别跨越各年龄段,还有适合各季节性的运动项目教学。

“每天上班大多时间都是坐着。因为喜欢搏击,前面也报过健身班,但因为时间原因没去几次健身房,卡就到期了,没想到运动APP上有搏击操教学视频,真是太方便了。”上班族孙女士不禁感叹。

对于初入健身圈的人来说,线上体验各类运动可以说是最便捷、省钱的方法,没有线下报班的局限性。打开手机就可以随时运动,不仅满足很多运动类型需求,而且受到越来越多人追捧。

运动爱好者王娟告诉记者,在健身房主要做力量运动,回家的空闲时间就跟着手机运动APP做有氧练习,满足了不同运动需求。

“我家孩子一直想学拉丁舞,但平时写完作业就到晚上10点多了,星期六又要补课,看到可以在手机上学,就先买了一些基础课程学习。”说话时,何女士已经帮女儿在APP上成功预约了下一场线上拉丁舞教学课。

通过记者调查了解,对于大部分健身爱好者而言,仅一款健身运动APP就已经能够满足日常生活中的健身运动需求。

更便捷 打造私人定制

智能手机健身APP因其满足用户时间自由的消费需求、可移动的随地便捷健身服务指导、娱乐性和经济性的健身指导等方面优势,使其成功占得了健身市场的一席之地。最值得一提的就是私人个性化定制。

其中,运动APP与智能硬件设备的绑定深受资深健身爱好者欢迎。“作为一名动感单车教练,家里的单车和运动APP绑定后,在手机上随时可以跟踪详细的运动数据,还可以了解学员的单车运动进度,也有利于每天运动量持平。”健身教练王伟说。

已在某款运动APP持续打卡523天的黎女士说,大学时没有太多的零花钱去买健身房的私教课,偶然看到有运动类的APP就下载尝试练习,看到自己每天的打卡步数、消耗卡路里数、瑜伽时长数据变化,让自己越来越有动力。

采访中大多数人表示,下载运动类APP是因为可以根据自己的身体数据,定制出一套符合自己的运动模式,而且数据可以根据自身每天运动量实时更新,设置的排行榜也可以激励自己运动,增加了运动的乐趣。

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